自分を大切にするとは?本音にフタをした瞬間に気づく

前回の記事で自分を大切にするとは何か、自分を観察することで自分の本音に近づく方法をかきました↓

自分を大切にするとは?自分を観察し本音に近づく具体的な方法

2017.09.22

自分の身体と心を観察し続けて、自分にウソをついた瞬間がわかった時。

こうやって自分の気持ちにフタをしてきたのか・・・

こうやってなかったことにしてきたのか・・・

私の本心を私が殺してきたのか・・・

誰よりも私が私を大切にするって・・・

過去の沢山の疑問点が線になった感じがした瞬間でもありました。

本日は自分が自分の心にフタをした瞬間に気づいたことを書きます。

自分を大切にするとは自分の本音に気づいてあげること

ある日Facebookを眺めていると、過去に関わった男性の記事が出てきて。

その人は沢山の才能を持っていて。羨ましいと思いつつ、どんどん成功していく姿を見たくないと思っていて。異性だから気にすることなんてないのに。でも一度お互い気になった仲。

その人と特に良い思い出も悪い思い出もなく。ニュートラルなのに。

Facebookに出てきたら「ざわついた」のよね。心が。

見たくないけど、見てしまった。

ここで自分の心の観察を始めた。

(なんで心がざわついたのかな。もう十分輝いてるのにもっと成功するのかなって思ってる?別に彼とは何もなかったじゃん?自分モテルってわかってる感じがいらつく?)

(とりあえず、、、羨ましいよね、あのどんどんノンストップで輝き続ける感じ。認めよう。)←これこれ、まず第一ステップの気持ち。認めます。羨ましい気持ちありましたよね。ですよね~。つまり自分もそうなりたいっていう気持ちに気付けたんだよね。ここで認めなかったら自分の「心」にフタをした瞬間になる。

(他にざわついた事って何だろうか。。。やっぱり顔が好きじゃない?)

イキナリ心が楽になった瞬間が訪れた

(え、なんか好きって思ったらイキナリ心が軽くなった。えええ!ということは、やっぱり私あの人の顔タイプなんじゃん!!もう会わない人だから深入りしないように守りに入ってたけどさ、自分モテルんだよねってサラって言っちゃうあの人にイラつくけどさ、、、やっぱり私あの人の顔タイプー!!!)

これだ!!

シンプルに好きなのに「無意識レベル」で拒否をし本心を見ようとしない=心にフタをする瞬間。

わかった、こうやって毎秒毎秒おこる「無意識レベル」で自分の感情を無視したりウソをついたりするっていう瞬間。これに敏感になっていけばいいのか。

怖いんだよね、この自分の感情を守るためのパターンって「過去に経験した」ことの積み重ねでできた無意識のパターン。そのせいで自分の心にフタをした瞬間もわからないから、それがどんどん積み重なって自分の本音にたどり着くことができなくなる。

でも気付けたから「今この瞬間」から始めよう。

結論、私はもうその人と関わることがないかもしれないけど単純に顔がタイプ♡やっぱ好きだわって声に出した瞬間。

愛のエネルギーが生まれたのよね。

損得なしにこれからもどんどん成功してほしいし輝いてほしいって思った。なんとなく。

自分の心に素直になったからなのか。自分の心に抵抗しなかったからなのか。これを抵抗のエネルギーというのか。

自分の本音、今回の例でいうと本音はシンプルに好き。

これに対して「そうじゃない、羨ましいと思ってない」ともう一人の無意識に見られたくない自分の気持ち。これを貫いた時に初めて「抵抗エネルギー」が自分の中に発生する。

抵抗エネルギーの本当の所って、勝手にその人駆け引きを始めている。私の方が上、私は好きじゃないとか、勝手に勝負の世界に自分を連れ込んでいる。

この抵抗エネルギーって自分の心(本音)にしたがってないし、むしろ否定してるし、ウソついてる。

↑って初めて観察を続けて言語化できたしわかった瞬間だった。

自分を大切にするっていうのは、こういうことなんだって。これが全てじゃないけど、これも「自分を大切にする」という意味の一つ。

自分の見たくない部分を見る勇気。覚悟。

自然に観察を続けていたらできるようになってた。

これからも観察を続けて、自分の心の声をキャッチできるようにしていく。

本当は好きって言うとさ、心がらくになるよね。

自分の本音をちゃんと見てあげる

よく身体は死んでも魂は死なないと言います。輪廻転生を繰り返し、今世で成し遂げられなかったことを来世でまた勉強する。

そして感情も死なない

いくら大人になっても、自分の本音(感情)は生き物だからフタをしてもずっと生きている。

損得・勝負の世界を抜け出した時、本当は・・・その気持ちが本当の自分。魂の部分。

そこをフタして生活していると何かしらうまくいかない。心がモヤモヤしたり、変に恋愛で苦しんだり、仕事で無理したり。

それは心(本当の自分)が違うって叫んでいます。だから方向性をただすためにサインを送っています。

私は私自身に気づいて欲しかった。早く、見栄やプライドの世界で生きるのが辛くて、そのままの自分で大丈夫だって自分自身にOKを出してもらいたかった。

それに気づいた時ボロボロ涙が止まらなかった↓

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自分を大切にするまとめ

自分を大切にするとは、他人に迷惑をかけてワガママを突き通すことではありません。

自分の感情(心の声)に気づいてフタをしないこと。身体は死んでも感情は死なないので、一時的にフタをしてもずっと自分の心の中で癒されないまま生きている。

それを解放して、自分の心に従っていきること。

無理に他人に合わせなくても、世間に認めてもらえるように生きなくても、自分(心)を大切にすれば目の前の世界も変わってきます。

私は今それを少しづつ体感レベルで腑に落ちてきています。

今日も皆さんが自分自身を生きれますように!

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2 件のコメント

  • 小さな心の変化を観察するって、自分が認めたくない事もあったりするけど、それを見てみると心が楽になるという事なんですね。

    • コメントありがとうございます!小さな変化を観察するのは正直めんどくさいと感じるのですが、それがとっても大事な気がします。

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