一瞬でポジティブに気分を変える方法

こんにちは、マレーシアIT企業で働く鳴井舞です。

毎日どんな事があっても過ぎてしまった時間はもう戻らない。だったら何があってもポジティブに幸せでいれる時間が多い方が絶対楽しい。
本日は私がいつもHappyでいるように仕事でもプライベートでも心がけている事をシェアします。

仕事

私はマレーシアのWEBやモバイルアプリの制作会社で働いています。お客様からの問い合わせも来るけど、来ない時は営業電話を沢山します。正直私、、できる限り営業したくないんです。自分でInquiryを取りに行って契約を取ってこれる営業の人って本当に素晴らしい。。と言ってられないので営業電話を一旦かけてノリに乗るともうずっと何件もかけられるんだけど、また時間が空いてしまうと苦手意識が出るんです。

その時いつも心の中で言い聞かせてます。

「もし明日が人生最後の日だったら。今日私が電話かけなかった会社はWEBサイトを作り直そうと考えてるのに、変な制作会社に行って後悔しちゃうかな。絶対うちがサポートしたら満足してくれる。電話で断れれても、良いサービスだったら絶対いつかはうちに連絡が来る。それに明日死ぬならできる限りいろんな人と話したい。電話に出た人が面白い人だったウケる（笑）よし、どんな人かわからないけど電話での出会いに感謝！今から電話するから皆待っててね！」

という感じで実は営業電話しています。本当の話、目を閉じて電話の前で今から誰をサポートできるのかな、今日しか生きれないなら助けを求めてる人に繋がりたい！とか自分のマインドを変えて、わざと明るい方向へ持っていくとなぜかわからないけど、電話に出る人ってみんな良い雰囲気で対応してくれます。

営業電話記事はこちら→ マレーシアで働く〜ローカル企業へ営業電話編

プライベート

私には大切な親友がいます。人生で親友とお互い認めあえる人ができたことだけでも幸せです。私は全く関係ない時間とかふとした瞬間に彼女へ思ったことを伝えます。よく彼女へありがとうって伝えます。親友でいてくれること、泣きそうな時はどんな時でも電話に出てくれること、嬉しいことを共有できること、くだらない話に付き合ってくれること、全て心から感謝してるのですがそれを伝えたい時にすぐ伝えます。

自分の感情も生もので、その時思った感情が不思議と次の日忘れてたりします。その時抱いた感情（嬉しいことも悲しいことも）は紛れもなく事実なのに毎日の忙しさに忘れてしまう。明日もし私が話せなくなってしまう体になったら、あの時もっと「あやちゃん（親友）ありがとう」って伝えればよかったって後悔しないように。

恋も一緒。私は昔から駆け引きとか絶対できない不器用な人。思ったことは伝えます。好きっていう感情はもしかしたら数年後には変わってるかもしれない。きっとまた新しいWow（世界）を求めて私はどこかに行ってしまうかもしれない。だったら今好きという気持ちをちゃんと伝えておきたい。駆け引きとかして好きって言えないまま終わってしまう方がなんかやだ。昔から素敵な人には素敵ですねって言っちゃう。

ちょっと考えすぎだよ！ってツッコミどころ満載っていつも言われるんですけど、気分が落ちこんだら明日自分が生きているのかな？って考えて今日が最後だったら、今日やりきらないと後悔する・・・そう思うと仕事も頑張れるし、不思議と他人に対して自分の欲ではなくて「感謝の気持ち」がいっぱい出てくると思うんです。あ、この人にありがとうって言っておきたい。

それが家族や友達や恋人へ毎日誰かにありがとうを言うと心が落ち着いて気分が明るくなります。だってありがとうって言うと相手は笑顔になってくれるんだもの。結構出してる例が「人生最後」みたいな重い例だけど、結果私はどんな毎日でも気分が落ち込んだら気分を一瞬で変える努力をしています。

自分でよくわからないんだけど、今年に入ってから自然に会いたい人に出会い、行きたい所に行けるし、こうなれればいいなと思うことが続きます。特に努力してるわけではなくて、ただ常にハッピーでいようと心がけてるだけなんですけどね。

皆様、良きマレーシア生活を♪